Sömntips!

Den senaste månaden har jag haft superproblem med att sova. Vaknar en miljard gånger varje natt, har svårt att somna och vaknar alltid samma tid oavsett när jag somnar. Så till oss som har sömnproblem har jag letat fram lite tips som man borde testa! Kom gärna med egna tips om ni har. ♥

Jag är jättedålig på att följa sådana här råd själv, men kan ju i alla fall låtsas försöka, heh.

Källor: 1177.se , somnupplysningen.se

Bilden på varm choklad hittad på weheartit.

Att sova med strumpor på kan hjälpa att man inte vaknar under natten :)

Tack för tipsen, har själv sömnproblem, har ofta mardrömmar och vaknar flera gånger per natt, förutom när jag sover med min pojkvän. Ett tips min psykolog gav mig är att stänga dator, mobil och ALL teknik man kan tänkas fiffla med minst en timme innan man ska sova, för då somnar man lättare. Bättre att ha en bra bok att läsa innan man lägger sig än sitta vid datorn, kolla film eller va inne på mobilen. Dock är det bra att ha någon sorts musik igång som man vet att man blir lugn av :) Kramisar Carro

att ha något att hålla om, tex en kudde eller ett mjukisdjur kan hjälpa. Sen finns det ju massor olika sömnmediciner, både receptfria och receptbelagda

snygg header du fixat!

Jag brukar dricka varm choklad på kvällen, så mysigt! Och jag älskar din nya header! :D

Åh så fin din nya header är! Älskar jackan, tihi :3

din blogg är så inspirerande och söt! :3

Vilken tysnitt har du på Candie? :D
Fin blogg:)

Snyggt med nya headern!^^ Åh vad tråkigt med sömnen... Hoppas det blir bättre!

Älskar din blogg Candie!! <3 Din stil är så cool, vill bara köpa nya kläder när jag ser de haha! :) <3 Men vilket program använder du när du redigerar bilder? <3 Antagligen photoshop men har lite svårt för de haha. de är så avancerat.. :/ xD <3 /Kram:)<3

Jag brukar bara försöka ta det lugnt och tänka på absolut ingenting. Annars kan jag rekommendera att inte sitta vid datorn före du ska sova ^w^

SJUKT FIN BLOGG och tack för att du svarade på min fråga.